ขั้นตอนแรกในการรักษาผมร่วงคือการระบุสาเหตุและเวลาที่มันเริ่มเกิดขึ้น คุณควรวิเคราะห์ด้วยว่าผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่คุณใช้กับผมของคุณอาจทำให้ผมร่วงได้หรือไม่ หากนี่คือสาเหตุหลัก คุณควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทันที ไม่แนะนำให้เปลี่ยนแชมพูหรือเจลอาบน้ำบ่อยๆ คุณควรยึดติดกับผลิตภัณฑ์เดียว อย่าลืมสระผมเป็นประจำ เพราะเส้นผมที่ไม่สะอาดมีสิ่งต่างๆ มากมายที่อาจส่งผลให้เส้นผมของคุณเสียหายได้ การสระผมบ่อยๆ ช่วยให้ผมสะอาดและมีสุขภาพดี แต่อย่าลืมใช้น้ำอุ่น เพราะน้ำร้อนจัดจะทำให้ผมเสียได้ วิธีต่อไปนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาผมร่วงตามธรรมชาติ

รักษาผมร่วงปรารถนาที่จะมีผมที่เปล่งประกาย

รักษาผมร่วงและดวงตาที่เปล่งประกาย สิ่งนี้ควรกระตุ้นให้เรากินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นซึ่งมีแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่สนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผม น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเราประกอบด้วยอะไรบ้าง โปรตีนเป็นข้อกำหนดหลักในการเสริมสร้างเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม คนทั่วไปต้องการปริมาณเนื้อสัตว์ 3 ออนซ์ 2-3 หน่วยบริโภค หรือถั่วและนม 5 หน่วยบริโภคทุกวัน

เพื่อให้ได้โปรตีนที่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม คุณควรเปลี่ยนอาหารด้วยผักต่างๆ หกถึงสิบหน่วยบริโภค ธัญพืชและพืชตระกูลถั่วหลากหลายชนิด ผลไม้สองถึงสี่ชนิด รักษาผมร่วงและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ไม่ติดมันทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงความซ้ำซากจำเจ โรคโลหิตจางเป็นอีกสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วง ซึ่งเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตาม คุณควรรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กเฉพาะในกรณีที่คุณตรวจพบว่าเป็นโรคโลหิตจาง

ถ้าสาเหตุของผมร่วงคือความผิดปกติของการเผาผลาญ

เส้นผมและเล็บของคุณก็จะบางและเปราะ อาหารเสริม เช่น สังกะสีและไบโอตินสามารถช่วยกำจัดความผิดปกติดังกล่าวได้ สารอาหารที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยหยุดผมบางได้ก็คือวิตามิน วิตามินเอเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่ส่งเสริมการผลิตไขมันในหนังศีรษะอย่างดีต่อสุขภาพ วิตามินบีเพิ่มการสร้างเมลานิน ให้สีผมสวย และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต วิตามินอียังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตซึ่งจำเป็นต่อการสร้างรูขุมขน แม้ว่าอาหารเสริมจากธรรมชาติดังกล่าวจะไม่สร้างผลเสียร้ายแรงใดๆ ก็ตาม ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และประเมินสุขภาพที่แน่นอนของคุณเสมอ ด้วยการวิเคราะห์ดังกล่าว แพทย์จะสามารถวินิจฉัยผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ปฏิกิริยาที่อาจเป็นไปได้ของอาหารเสริมเหล่านี้กับยาของคุณ หากมี หากคุณกำลังซื้ออาหารเสริมจากธรรมชาติที่ผลิตขึ้น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นได้รับการอนุมัติที่จำเป็น เพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมตามที่ระบุไว้บนฉลากและไม่มีสารปนเปื้อนที่เป็นอันตราย สาเหตุอื่นๆ ของผมร่วง ได้แก่ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ยางรัดผม สีย้อมผม การตั้งครรภ์ การเจ็บป่วย พันธุกรรม และความเครียด ดังนั้น คุณควรค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของผมร่วงด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์และใช้วิธีรักษาผมร่วง ที่ไหนดีตามธรรมชาติที่เหมาะสมตัวเลือกการรักษาผมร่วงตามธรรมชาติ

รายละเอียดเพิ่มเติม: https://bioscorthailand.com/